Q小孩发烧饮食吃什么好？

女 5岁 2019-07-26

描述：

这几天天气热，晚上喜欢开空调睡觉，可能晚上被子没给孩子盖好，早上起来一摸头发烧了，想问一下小孩发烧饮食吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

小孩发烧的时候适合给孩子吃简单、清淡、富含纤维素或者维生素的食物，避免吃一些油腻，辛辣刺激性的食物。这个时候高蛋白和高脂肪的饮食就不要给孩子吃了，可以给孩子煮青菜粥。把青菜叶剁的碎碎的，放到大米里和水一起煮，煮半个小时即可，最好可以煮得烂一些，比较适合孩子消化。大米粥中富含丰富的碳水化合物，可以给孩子提供足够的能量，菜叶中含有丰富的维生素和纤维素，不但有通便的作用，而且能够帮助孩子抵抗病毒或者细菌，在发烧的时候食用是特别适合孩子的。