Q多梦醒来头疼怎么回事

女 36岁 2021-01-30

描述：

最近这一段时间我在晚上睡觉的时候总是会出现做梦的情况，而且在醒来之后就会出现头疼，多梦醒来头疼怎么回事？

医生回答：

多梦醒来头疼有可能是长时间的熬夜，睡眠不足所引起的，如果精神过度紧张或者是压力过大，也会出现多梦的情况，另外也有可能是不良的生活习惯所引发的，比如在睡觉之前喝浓茶或者是咖啡影响到睡眠质量时，就会出现多梦和头疼的症状。

在日常生活中要注意合理的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时还要保证有良好的心情，不要有太大的压力。

如果症状未能得到改善，可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗。