Q闭经吃什么比较好

女 55岁 2019-04-19

描述：

有一年没有来月经了，按理说我现在这个岁数不应该没有月经啊。我在网上查的我这种现象叫做闭经，我不想吃药，想问问闭经吃什么食物好？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

闭经是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状而并非某一疾病。如果是气滞血瘀出现的闭经情况，可多食行血化瘀之物，如生姜、大枣、红糖等。多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。出现闭经的时候，应调节饮食，多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉等等。避免暴饮暴食、饥饱不均.最好以清淡饮食为主，不要吃刺激辛辣油腻的食物，如烧烤、火锅等，注意休息，不要熬夜，保持良好的情绪，进行体育锻炼，增强身体免疫力。