Q乳汁淤积怎么自己排出

2025-06-18

医生回答：

乳汁淤积可以通过正确按摩和频繁哺乳自行排出。当乳腺管堵塞导致乳汁淤积时，及时干预能避免发展成乳腺炎。

哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，促进血液循环，随后让宝宝下巴对准硬块位置吸吮，利用其吸力帮助疏通。若宝宝无法吸通，可配合手法按摩，从乳房外围向乳头方向轻柔推压，重点按压硬块区域，但避免过度用力造成组织损伤。哺乳后冷敷10分钟缓解肿胀。

注意操作时手法需温和，暴力揉搓可能加重炎症。若24小时内硬块未消退、出现发热或皮肤发红，需立即就医。期间保持饮食清淡，避免高脂肪汤水加重淤积。哺乳内衣应宽松，减少对乳房的压迫。