Q更年期失眠要多久消失

2020-10-10

描述：

更年期失眠要多久消失

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

更年期失眠通常情况下需要半年左右能够恢复，但具体的恢复时间不好判断，跟个人的体质以及失眠的程度有明显的关系。如果是在轻度失眠的情况下，可以在晚上睡觉前用温热水泡脚，或者是适量的喝些温牛奶，从而促进睡眠质量的提高，但如果失眠较为严重，最好去医院做相关检查，并且遵循医嘱服用调节神经的药物以及安神药物做治疗。