Q血压高可以吃韭菜吗？

男 30岁 2019-07-01

描述：

您好，我是一名高血压患者，听说吃韭菜可以降血压，想知道血压高可以吃韭菜吗？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者能吃韭菜，一般来说：轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下而韭菜煮的时侯不要放太多的盐还是可以吃的，韭菜是一种含有丰富的维生素a、维生素b12、维生素c、以及钙、铁、磷，且低脂肪、低热量、含有高膳食纤维、钾含量也比较高的蔬菜。具有活血通络、温肾壮阳、补中通便的功效平时进食太咸的食物及进食太油腻的食物都是可以导致血管硬化诱发高血压。建议您高血压病患者平时饮食是需要清淡一些，不能吃的太咸太油腻了。