Q睡醒后全身无力特别累该怎么办？

男 23岁 2019-05-17

描述：

最近总感觉很累，全身无力，老是睡不醒，头也痛，请问该怎么办？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

睡醒后全身无力特别累，有可能是正常的反应，也可能是一些疾病的状态。如果睡眠的时间过长，进入深睡眠的时间较多，醒后有可能出现全身无力、特别累的情况，特别在午睡的情况下，更容易出现，对于这种情况，应当给予适当的睡眠，避免餐后立即睡眠，睡眠的时间以1个小时为宜，醒后可以用冷水洗脸来促进精神的恢复。此外，还可见于某些疾病的状态，比如气血亏损、肾病以及甲状腺功能减退症、低钾血症、高血压、高血糖、脑供血不足以及心脏的疾病等，这些情况下还需要通过进一步的检查来明确具体疾病。