Q如何矫正平底足？

女 27岁 2019-02-22

描述：

我今年27岁，从高中就体检出来是扁平足，现在感觉脚踝内侧有一点点儿疼痛，而且膝盖以下的小腿有向外歪斜的趋势，膝盖也有一点点疼痛，我怕今后影响我的日常生活，所以想咨询一下如何矫正呢？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

平足不即是平足症，也不是所有的平足都需要治疗。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。有了足弓，使足富有弹性。足弓是人类脚的重要结构。扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。而且对人体有益无害。假如有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。