Q这样的血压是否为高血压

男 30岁 2019-02-20

描述：

我平时喜欢喝酒和抽烟，生活和工作的压力不小。我的单位每年都组织体检。检测的结果是我的血压是105和145。这是高血压吗？高血压形成的原因是什么？平时应该注意些什么？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况你不是高血压，高血压标准在130/80毫微克以上。只要血压在这个范围内，它就是正常的。如果超出这个范围，就有问题。高血压的形成在饮食方面经常吃咸的东西，浓的味道，经常熬夜，宵夜，油腻的饮食所造成的的，所以我们需要注意饮食原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、科学饮水，要低脂饮食，平时还要多运动，坚持锻炼身体，肥胖的话需要减肥控制体重，还要戒烟戒酒。