婴儿睡眠倒退期是什么时候
婴儿睡眠倒退期一般是4个月、8~10个月、然后是12个月、18个月,宝宝睡眠时间不同、个体不同,所以有差异存在。
婴儿睡眠倒退期是指深睡眠和浅睡眠交替进行,从睡眠正常突然变为睡眠紊乱,甚至出现早睡、夜醒频繁的症状,可能会持续1~4周,因此当婴儿从睡眠中突然醒来,醒来之后很难入睡,多数属于婴儿睡眠倒退期。
在婴儿睡眠倒退期时要保持环境安静和灯光昏暗,有助于婴儿睡眠。
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