Q大小腿有点粗怎么办

男 21岁 2019-04-16

描述：

还在发育，但我发现我的大小腿比例严重错误。我的大腿很粗，小腿很细。但是我不想看起来像这样。我想让我的大小腿比例变得更好，所以我希望医生能帮助我。我不想再被嘲笑了。大小腿有点粗怎么办？

: 陈飞普外科 副主任医师 泰州市中医院三级甲等

医生回答：

对于大腿粗的人来说，你可以进行健身锻炼来减少大腿上的脂肪，让腿部进行大量的健身锻炼。我会告诉你一些小方法来教你。你可以试着看看有没有效果。第一种锻炼方法是在空中骑自行车。第二种方法是用双手握住桌子，坚持每天练习侧踢和后踢。第三种方法是坚持每天做马步蹲。你跑步骑单车，每天半个小时以上，骑单车要一个小时，运动完之后再做小腿的肌肉按摩，这样长期坚持，同时控制一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，只吃六分饱。