Q感冒可以吃茄子吗？

女 26岁 2019-07-26

描述：

最近发现朋友在感冒期想吃茄子，但是不知道会不会有危害，请问一下感冒可以吃茄子吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒期间是可以吃茄子的。茄子富含多种营养成分，如维生素、矿物质和纤维素，能够帮助增强免疫力，促进身体康复。

茄子具有清热解毒的作用，适合在感冒时食用。它的水分含量较高，有助于保持身体的水分平衡，缓解因感冒引起的喉咙干燥等不适。茄子中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，减轻炎症反应，从而对抗感冒带来的不适。不过，茄子性凉，如果感冒伴随有明显的腹泻或脾胃虚弱的症状，建议适量食用或避免。

在食用茄子时，最好选择新鲜的、无损伤的茄子，避免食用过于油腻或重口味的烹饪方式，以免加重身体负担。感冒期间，饮食应以清淡为主，多喝水，保持良好的作息和适度的休息，帮助身体更快恢复。同时，若感冒症状严重或持续不退，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。适量食用茄子有助于缓解感冒症状，但要根据自身的身体状况进行调整。