Q青少年白头发应该怎么恢复？

男 18岁 2019-04-29

描述：

因为身体压力太大，和平时吃饭挑食的原因，导致现在半数的头发都白了。想咨询一下青少年白头发应该怎么恢复？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

正常来说导致白头发的出现与身体过度劳累，休息不好，精神状态紧绷以及微量元素缺乏偏食等都可能有关系的。而根据患者的描述来看，这种情况下出现少白头的情况，可以适当的选择使用一些中药，例如何首乌，黑芝麻，山楂这三种中药来泡水喝，可以在一定程度上缓解少白头现象。而且一定要注重劳逸结合，保持精神愉悦，千万不要过度紧张，保证休息时间以及休息的质量，而且调整饮食结构，改正偏食的习惯，可以经常吃豆类和黑芝麻，马铃薯、菠菜、蔬菜，动物内脏等含铜丰富的食品。以回复黑头发。