Q前列腺癌手术后怎样预防便秘

2025-03-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

前列腺癌手术后，预防便秘是非常重要的，因为手术和术后恢复期间，患者的身体状况和生活方式可能会发生变化，从而影响肠道的正常功能。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，可以有效地预防便秘，促进肠道健康。

首先，饮食方面应注重摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果等。这些食物能够增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，从而帮助排便。保持充足的水分摄入也是至关重要的，建议每天饮用足够的水，以防止大便干燥。可以选择一些温和的饮品，如温开水、果汁或汤类，帮助维持身体的水分平衡。同时，避免过多摄入高脂肪和高糖分的食物，这些食物可能会导致消化不良和便秘。适量的益生菌食品，如酸奶或发酵食品，也有助于维持肠道菌群的健康，促进消化。

其次，适度的身体活动对于预防便秘同样重要。手术后，患者可能会感到疲惫或不适，但适当的运动能够刺激肠道蠕动，帮助排便。可以选择一些轻松的活动，如散步、伸展运动或瑜伽等，逐渐增加活动量，促进血液循环和肠道功能。保持规律的作息时间，养成定时排便的习惯，也有助于预防便秘。即使在术后恢复期间，也应尽量保持良好的生活规律，避免长时间坐着或躺着不动。

在预防便秘的过程中，还需注意一些事项。首先，术后如果出现持续的便秘症状，务必及时与医生沟通，寻求专业的建议和治疗。切忌自行使用泻药，以免对肠道造成依赖或进一步刺激。其次，关注身体的信号，避免强行排便，保持轻松的心态，有助于缓解排便时的压力。术后可能会有一些药物的副作用导致便秘，患者应与医生讨论可能的替代药物或调整剂量。保持良好的心理状态，避免焦虑和压力，这些因素也可能影响肠道的正常功能。通过综合的措施，前列腺癌手术后的患者可以有效预防便秘，促进身体的恢复与健康。