Q手脚麻木应该怎样锻炼

2020-09-04

描述：

手脚麻木应该怎样锻炼

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

手脚麻木可以多做一些手部脚部运动多的锻炼。手脚麻木是由于人体运动神经受损局部血液循环不好引起的症状。毛细血管运动法是一种防止手部脚部病变的训练，具体方法是，平躺，将双手和双脚垂直向上举起，手指和脚趾放松，双手和双脚抖动，可以使体内新陈代谢和血液循环变得顺畅。平时也可以热敷按摩手脚，促进血液循环，缓解麻木。