Q日常如何预防糖尿病

男 45岁 2020-05-12

描述：

我平时比较喜欢吃甜食，担心得糖尿病，糖尿病应该怎么预防。

医生回答：

预防糖尿病首先要坚持低盐、低脂肪饮食，减少或避免高糖类食物的摄入。每天要坚持运动，有糖尿病家族史的特别注意要戒烟、限酒，吸烟可引起糖尿病且推进疾病发展，过量酗酒亦对身体有害。保持良好心态，做好空腹血糖及餐后血糖的实时监控。