Q高血压高压149低压107不吃药没问题吧？

男 49岁 2019-03-18

描述：

我今年49岁，以前也没正规去检查，身体还好的。这次我去医院检查医生说我得了高血压，高压149低压107，医生建议服药。我头不晕也没有什么不适不想吃药。高血压高压149低压107不吃药没问题吧？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

高血压的高压149和低压107属于高血压的范围，虽然没有服用药物，但仍需引起重视。高血压是一种常见的慢性病，长期的高血压会增加心脏病、中风和肾脏疾病等严重健康问题的风险。

在日常生活中，控制血压不仅依赖于药物，健康的生活方式同样重要。建议通过均衡饮食、适量运动、保持良好的作息和减轻压力来帮助降低血压。饮食方面，减少盐分摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，增加钾的摄入有助于调节血压。适度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，能够增强心血管健康。保持健康的体重和戒烟限酒也是非常重要的。

尽管没有服用药物，仍需定期监测血压，确保其在安全范围内。如果血压持续偏高，建议咨询医生，评估是否需要药物治疗或其他干预措施。同时，注意观察是否有头痛、眩晕、心悸等不适症状，如有异常，及时就医。保持良好的生活习惯和定期检查，将有助于降低高血压带来的健康风险。