Q减肥需要注意哪些问题

2020-10-30

描述：

减肥需要注意哪些问题

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥需要注意以下问题：1、不要吃宵夜。减肥的时候尽量不要吃宵夜，吃宵夜容易长胖；2、不要吃高糖的食物，比如奶油蛋糕、草莓布丁等，这些甜品都含有大量的糖可能会导致肥胖；3、不要吃油腻的食物，比如红烧肉、红烧排骨等，这些食物热量很高多吃也会发胖；4、不要过度节食。减肥时要多吃蔬菜水果，不要过度节食，节食可能会对胃造成伤害。