Q消化不良会影响吸收吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

消化不良确实会影响营养的吸收。当消化系统功能受损时，食物无法被有效分解和吸收，导致身体无法获取所需的营养成分。

消化不良可能由多种因素引起，包括饮食不当、压力、胃肠道疾病等。消化不良的症状如腹胀、腹痛、恶心等，都会影响食物在胃肠道内的正常运动和消化过程。食物在胃内停留时间过长，可能导致营养物质的分解不完全，进而影响其吸收。消化不良还可能导致肠道菌群失衡，进一步加重吸收问题。及时识别和处理消化不良的症状，对于维持良好的营养状态至关重要。

在日常生活中，保持健康的饮食习惯和规律的作息是预防消化不良的关键。应避免过量摄入油腻、辛辣食物，适量增加膳食纤维的摄入，促进肠道健康。同时，保持良好的心理状态，减少压力，也有助于改善消化功能。如果消化不良症状持续，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。