Q高血脂能不能喝蜂蜜啊？

男 56岁 2019-01-15

描述：

我有高血脂已经很多年了，最近一直吃着辛伐他汀，甘油三酯和胆固醇都是略有偏高，血糖没有升高的，血压也是在正常范围之内，高血脂能不能喝蜂蜜的？对血脂有没有影响？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高脂血症是指体内的血脂水平高于正常血脂水平，可直接导致一些严重危害身体健康的疾病，如冠心病、胰腺炎等。高脂血症可分为原发性和继发性。主要类型与遗传或环境因素有关，而次要类型主要由代谢紊乱或其他因素如年龄、性别、季节、吸烟、饮酒等引起。高脂血症患者可以在血糖正常的情况下饮用蜂蜜，但要有适当的度数，不能喝过期或过量的蜂蜜。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖、少量脂类、蛋白质、微量元素等，而高血脂是吃了富含油脂的食物导致的，从这方面来看，高血脂患者喝蜂蜜对血脂的影响还是比较小的。高血脂与日常的饮食还是有很大关系的，在日常饮食中应注意少吃富含脂肪的食物，主要是低糖和低脂食物，多吃粗粮，以及水果和蔬菜，如苹果、玉米、木耳等。，同时平时也要在业余时间锻炼你的身体，坚持锻炼对你的身体很有好处。此外，保持良好的生活和休息、确保充足的睡眠、放松、不过度压抑自己、处于精神紧张状态以及采取积极向上的态度也很重要。就酒精和烟草而言，一个人不应该碰它们，即使一个人不能改变这个习惯，也应该控制自己，不要过度。