Q高血脂低血压在饮食方面要注意什么

男 25岁 2020-06-06

描述：

“甘油三酯3.56”低血糖“血糖3.71”容易头晕，腰痛，怕出汗，肥胖，高血脂低血压在饮食方面要注意什么？

医生回答：

饮食方面可以选择清淡为主，多吃粗粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，多吃蔬菜水果，合理安排作息时间，调整生物钟，尽量早睡早起，适当运动。人体60%的甘油三酯来自吃的食物，过多的脂肪意味着超重了，要适量减轻体重。