Q消化不良也怕饿吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

消化不良的人确实会感到饥饿，但这种饥饿感可能伴随着不适。消化不良通常表现为腹胀、恶心、腹痛等症状，这些症状可能使人对食物产生抵触情绪，导致进食时的焦虑和不安。

消化不良的原因多种多样，包括饮食不当、压力过大或胃肠道疾病等。当消化系统无法有效处理食物时，虽然身体仍然需要能量，但由于消化不良带来的不适，很多人会选择减少进食，甚至忽视饥饿感。这种情况下，适量进食一些易消化的食物，如米粥、蒸蔬菜等，可以帮助缓解症状，同时满足身体的能量需求。保持良好的饮食习惯和适度的运动也有助于改善消化功能。

在应对消化不良时，注意饮食的选择和生活方式非常重要。避免油腻、辛辣和过冷的食物，保持规律的作息，减少压力，都是促进消化健康的有效方法。如果症状持续或加重，建议及时就医，以确保没有潜在的健康问题。