Q女性偏头痛该如何调养

女 23岁 2019-04-16

描述：

从去年开始开始我头都很痛，现在出去工作了，更严重了，精神都失常了，去医院检查说是偏头痛，我想问问女性偏头痛该如何调养？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

偏头痛多见于女性，呈周期性发作，更有部分病人的头痛与月经周期有密切的关系，女性偏头痛常与月经期有关，建议均衡食谱,加强自己的免疫系统，和神经系统。不要摄取咖啡因和饮酒，吃复合碳水化合物，对减少情绪波动尤其有着帮助，尽量少吃脂肪含量高的食物。建议不要长时间保持同一姿势，可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗，同时要保持心情舒畅，平时一定要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，增加自身的抵抗能力，现在夏天来了，不如吃几份菠菜沙拉来。