Q岔气持续好几天怎么办？

女 20岁 2019-04-16

描述：

最近老是出现岔气的症状，自己也不知道怎么回事，这次岔气就持续了3天了，自己感觉特别的难受，感觉呼吸都会疼。岔气持续好几天怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这样的症状可以去本地正规医院进行检查，听取专业医生的讲述，另外注意休息。发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失；或朝岔气的相反部位伸腰，并敲打岔气部位，很快就会缓解症状。预防1．改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，消除疼痛。2．调整呼吸节奏，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。3．如果以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松。4．剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。5．冬天室外锻炼尽量用鼻子呼吸，如果用嘴呼吸，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气的过份刺激。在"岔气"消除后，体育活动可以继续进行，这对身体没有损害及影响。