Q拉肚子按哪个穴位

2024-11-20

医生回答：

拉肚子时，可以按压中脘穴和足三里穴来缓解症状。中脘穴位于腹部，肚脐上方约4寸的位置，能够帮助调理脾胃，改善消化功能。足三里穴则位于小腿前外侧，髌骨下缘3寸的位置，具有健脾和胃、增强免疫力的作用。

在按压这两个穴位时，可以用手指以适度的力度进行按压，保持每个穴位的刺激时间在1-3分钟，感觉到酸胀感即可。按压时可以选择坐着或躺下，保持放松的状态，有助于提高效果。配合深呼吸，能够进一步缓解腹部不适。除了按压穴位，注意饮食清淡，避免油腻和刺激性食物，有助于肠胃的恢复。

若拉肚子症状持续时间较长，或者伴随发热、呕吐等严重症状，应及时就医，避免自行处理导致病情加重。同时，保持良好的卫生习惯，避免食用不洁食物，以减少肠道感染的风险。