Q喝烧开的自来水会得结石吗？

男 75岁 2019-03-01

描述：

我有一个朋友，之前身体很好，但最近喜欢喝喝烧开的自来水，前几天觉得有点不舒服，去医院检查，说是肾结石，想知道喝烧开的自来水会得结石吗？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

喝烧开的自来水一般不会直接导致结石的形成。结石的产生主要与体内的矿物质代谢、饮水量、饮食习惯等多种因素有关，而烧开的自来水在消毒和去除部分杂质后，通常是安全的饮用水源。

自来水在经过烧开处理后，细菌和病毒被有效杀灭，水中的大部分有害物质也会被去除。水中仍可能含有一定量的矿物质，如钙、镁等，这些矿物质在体内代谢不平衡时，可能会形成结石。喝水的种类和数量、饮食的搭配以及个人的身体状况都对结石的形成有重要影响。保持适量的水分摄入，尤其是多喝水可以帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。

在日常生活中，除了饮用烧开的自来水外，还应注意饮食均衡，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的食物。同时，适量运动和保持良好的作息习惯也有助于身体健康。对于有结石病史的人，建议定期体检，关注尿液的变化，必要时咨询医生，采取适当的预防措施。合理的生活方式和饮食习惯是预防结石的关键。