Q说话太多会导致喉咙沙哑吗

2024-06-24

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

说话太多确实会导致喉咙沙哑。长时间的用声会使声带疲劳，进而引发声音嘶哑或沙哑的现象。

当我们频繁地说话时，声带会受到持续的摩擦和振动，导致其表面出现微小的损伤或炎症。这种情况下，声带的闭合不完全，发声时就会出现沙哑的声音。环境因素如干燥的空气、烟雾或过度使用嗓音的情况下，都会加重喉咙的不适感。对于一些职业需要频繁用声的人，如教师、销售人员等，更容易出现这种情况。保持适当的用声习惯，避免长时间高声说话或大声喊叫，能够有效减少喉咙沙哑的风险。

在日常生活中，注意保护嗓音是非常重要的。尽量避免在嘈杂环境中大声说话，保持良好的饮水习惯，确保喉咙保持湿润。适当的休息和放松也有助于声带的恢复。如果出现持续的喉咙不适或声音改变，建议及时就医，以免延误病情。合理用声、注意保护嗓音，才能保持健康的声音状态。