Q孕妇如何促进生产

2020-09-22

描述：

孕妇如何促进生产

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期妈妈们都很辛苦，为了能减轻妈妈生产时的痛苦，生产前每天都可以做些小运动，比如爬楼梯，出去走走，或者是做瑜伽，但要特别小心，不要做剧烈运动，而且身边有个人陪着，尤其是专业的瑜伽运动，最好在专业人员的陪同下，以保障妈妈和肚中孩子的安全。如果是宫缩比较慢的妈妈，则可以在家人的陪同下做一些下蹲的动作来刺激宫缩的频率，以此来减轻生产时的痛苦。