Q免疫力下降后吃什么食物好

女 30岁 2021-02-24

描述：

我的姐姐最近明显的出现了免疫力下降的现象，想通过食疗的方法来改变，免疫力下降后吃什么食物好？

医生回答：

免疫力出现下降以后，可以通过吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，如鸡蛋、海鲜、瘦肉等来提高免疫力。也可以补充一些维生素和钙，比如猕猴桃、橘子、牛奶、豆制品、菌类食物等。还可以在专业医师的指导下，服用一些提高免疫力的药物。

在日常生活中要加强锻炼，饮食上要做到营养均衡，不要长期熬夜，保持积极向上、乐观的心情。