Q萝卜煮水喝有什么好处

女 20岁 2019-07-31

描述：

最近室友总是喝萝卜煮水，而且总是喝，我担心会有什么问题，请问萝卜煮水喝有什么好处？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

萝卜含有的营养元素是很多的，尤其是白萝卜，含有的水分多，而且味道很甜。白萝卜汤所含的丰富的膳食纤维与矿物质可快速清理体内环境，排出宿便，体重也能随之减轻。白萝卜能将体内过剩的脂肪和水分排出，具有较好的通便效果。白萝卜煮水喝可以止咳化痰，还能滋养肺部，白萝卜还有加强食欲，促进消化的效果，多喝些白萝卜水还能降血压降胆固醇，对癌症疾病也有预防作用，对健康益处有很多。此外，多吃白萝卜还能滋润肌肤、减少牙龈出血。