Q男人更年期吃什么好？

女 52岁 2019-08-06

描述：

我老公现在50多岁，更年期总是睡不好觉，夜里经常惊醒，请问男人更年期吃什么好？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

男性更年期阶段进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，会有浑身燥热、心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状。根据你的描述主要考虑是有些神经功能紊乱造成的，也有可能是有些神经衰弱，建议到医院检查一下，平常生活上要心情愉悦放轻松。更年期男人多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，另外，要戒烟酒，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。