Q什么叫交感神经张力

女 35岁 2019-02-18

描述：

最近总是觉得不舒服，精神不振老是头上有神经跳动，去医院检查，医生说交感神经有问题，什么叫交感神经张力？

: 赵耀东神经外科 副主任医师 上海市第一人民医院三级甲等

医生回答：

交感神经张力是指交感神经系统的活动水平和紧张状态，它反映了身体在应对压力、紧张或危险时的生理反应。交感神经系统是自主神经系统的一部分，主要负责调节战斗或逃跑反应，影响心率、血压、呼吸频率等生理指标。

交感神经张力的高低直接影响着个体的生理和心理状态。当交感神经张力过高时，可能导致焦虑、失眠、心悸等症状，长期处于这种状态可能会对身体健康产生负面影响，如增加心血管疾病的风险。相反，交感神经张力过低则可能导致疲劳、注意力不集中等问题。保持适当的交感神经张力对于维持身体的平衡和健康至关重要。通过适当的锻炼、放松技巧和良好的生活习惯，可以帮助调节交感神经张力，促进身心健康。

在关注交感神经张力时，个体应注意自身的情绪和身体反应，及时识别压力源并采取应对措施。避免过度依赖兴奋剂或其他刺激物来提升能量水平，因为这可能导致交感神经系统的失衡。保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动，有助于维持交感神经张力在健康范围内，促进整体的生理和心理健康。