Q男性应该怎么预防早泄

男 38岁 2019-03-12

描述：

其实我平常的身体还是比较健康的，可是感觉最近总是在夫妻房事方面有点力不从心，比较容易早泄，想问一下防治早泄的方法都有哪些？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

早泄是常见的男科疾病，早泄的发生跟心理和生理都有关系，房事时间不够要先找出原因，想要预防早泄，可以多吃一些补肾的食物，比如肾宝丸，也可以多吃山药，黑芝麻，等食物。每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3-5分钟，或在性前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。避免不洁性交，不要经常穿太紧身的衣服，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大小便通畅，不要经常喝酒，少吸烟，可以每晚睡前按摩会阴穴，可以起到预防早泄的作用。