Q睡觉前血糖多少正常？

男 40岁 2019-07-21

描述：

自己的血糖一直挺高的平时也特别的注意检查测量，有时候睡觉之前也量，睡觉前血糖多少正常？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉前的血糖，一般看作是随机血糖，不超过11.1就是正常的。正常值在3.5-6.1之间，这是正常人的空腹血糖，因为学前人体内的糖分代谢基本已经完成，这时候所测的血糖值是最为准确的，当然这个准确数据需要限制一些条件，如果人在睡前吃一些东西，那么血糖值就会发生改变，所测的的血糖值也就不准确了。糖类食品、睡眠质量、甚至是人的情绪，都会对血糖产生影响，所以我们平时要保持良好的生活习惯，适当的吃糖，积极锻炼身体，养成良好的作息习惯，这些都有助于血糖值的健康。