Q如何预防甲状腺异常伴发的精神障碍？

男 31岁 2019-04-05

描述：

自从我开始经商，压力非常大！情绪很低落，自己有抑郁症！应该如何预防甲状腺异常伴发的精神障碍？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

目前，生活中每个人的工作和生活压力都比较大，这需要自我调节和自我释放。相对罕见的甲状旁腺功能障碍建议不要过度纠缠。建议要有科学规律的生活习惯，不要抽烟，避免喝酒及含酒精类的饮料及食品，特别是要保证晚上睡觉时间充足，睡眠质量好，第二天心情就会非常放松。为了能够尽量预防精神障碍这一疾病，应该对自己不良的生活习惯、个性特征、行为活动以及思维模式等各个方面进行自我调节，做好身心的调节工作，可以预防所有精神障碍。