Q糖尿病人能不能吃芒果

女 38岁 2019-08-17

描述：

我还这么年轻就患了糖尿病，而且有的水果还不能吃，今天朋友给我带的芒果，可是我不敢吃，所以想咨询一下糖尿病人能不能吃芒果?

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

运动量不足，体内胰岛素无法发挥作用，饮食过程中，摄入食物含糖量比较高，以及过度肥胖都可能会引起糖尿病，其他疾病也会引起糖尿病。糖尿病病人不要吃芒果这种比较甜的水果，因为会比较容易让血糖升高，加重病情。糖尿病病人可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。应选择含糖量低的水果，比如：柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.建议血糖高的话，平时少吃多餐，每餐六分饱，不可多吃，多运动，有助于降低血糖，减少或者延缓并发症。