Q孕妇可以吃海鲜吗

女 28岁 2019-04-06

描述：

老婆怀孕五个多月了，一直都胃口不好，最近孕检说有点营养不良。因为家住海边，海鲜吃的比较多，老婆怕海鲜吃的多对胎儿有影响，请问孕妇可以吃海鲜吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃海鲜的，尤其是在怀孕3-6个月时，孕妇可能有缺钙，适当吃海鲜能有效补充钙，所以建议吃海鲜，但尽量不要吃太多，也不要吃太冷的食物，如螃蟹。海鲜包括多种鱼类、贝类、螃蟹等，其中大部分都含有对人体有益的优质金元素，包括蛋白质、维生素A、维生素B、钙、碘等。尤其是鱼的含金量要高于普通食物。一些学者指出，妇女在怀孕期间经常吃鱼，出生的婴儿在行动、语言和运动方面都很出色。因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。