Q手淫引起的前列腺炎该怎么办

2025-04-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

手淫引起的前列腺炎是一种常见的男性健康问题，通常表现为会阴部不适、尿频、尿急等症状。如果怀疑自己可能因手淫过度而导致前列腺炎，建议尽快采取措施进行调理和治疗。

减少手淫的频率是改善前列腺炎症状的关键。过度手淫可能导致前列腺的过度刺激，从而引发炎症。可以尝试通过运动、培养其他兴趣爱好等方式来转移注意力，减少手淫的冲动。保持良好的生活习惯也非常重要，规律作息、均衡饮食、适当锻炼都有助于增强身体免疫力，促进前列腺的健康。饮食方面，建议多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果和全谷物，这些营养成分有助于前列腺的修复和保健。同时，保持充足的水分摄入，能够帮助稀释尿液，减少对前列腺的刺激。

在注意事项方面，避免长时间坐着，尤其是坐在硬椅子上，可能加重会阴部的压力，从而加重前列腺的不适感。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况进行检查，并给予相应的治疗方案。药物治疗如抗生素、消炎药等可能会被推荐，以缓解炎症和不适。心理因素也不容忽视，焦虑和压力可能会加重症状，因此适当的心理疏导和放松训练也是非常重要的。保持良好的生活方式，注意身体信号，及时就医，都是应对手淫引起的前列腺炎的重要措施。