Q卵巢早衰怎么调理好

2020-10-26

描述：

卵巢早衰怎么调理好

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

卵巢早衰的女性，平时在饮食上需要增加营养，可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，并且要控制饮酒，另外也可以吃一些豆制品或者坚果类的食物，少吃加工过的食品，尽量选择新鲜的食材。平时在日常生活中要加强体育锻炼，可以做瑜伽、打太极，能够提高身体免疫力，而且能够增加骨骼密度，避免骨质疏松。另外要放松心情，不可过度焦虑，多与家人进行沟通。