Q吃瓠子能减肥吗

2020-08-19

描述：

吃瓠子能减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃瓠子是可以减肥的。因为瓠子热量较低，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等多种营养物质，所以适量食用瓠子不仅可以起到减肥的效果，还可以补充减肥时所需要的营养。但是，减肥人群在食用瓠子的时候一定要注意不能过量食用，否则会使胃酸过多分泌从而导致出现胃部不适。除了食用瓠子来减肥之外，还可以适量运动来增强减肥效果。