Q风寒型感冒日常饮食应注意什么?

女 18岁 2019-01-15

描述：

我是个女孩，今年18岁。近期风寒型感冒，请问日常饮食要注意什么？可以吃水果吗？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

风寒型感冒是病人受风寒而发生的感冒。治疗风寒感冒的关键就是增加体表温度。有很多方法，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）。再盖上两层被子、喝点姜糖水、喝姜粥等等。除了适当的服用药物进行治疗之外，在日常生活中，还要注意保暖，尽量避免寒冷刺激，避免食用过于生冷的食物和过于辛辣刺激的食物。可以适当的吃一些新鲜的水果，可以吃香蕉，苹果，橘子，葡萄等水果。还要注意休息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，并放松心情。