Q吸烟者如何给肺部排毒？

男 52岁 2019-07-03

描述：

父亲常年吸烟，家里人让他改，他就是不改正，致使如今得了肺结核，所以想问一下吸烟者如何给肺部排毒？

: 欧宏亮传染科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

抑制胆固醇，多吃一些降低或抑制胆固醇合成的食物。因为吸烟会增加血管中胆固醇和脂肪的沉积，减少大脑的血液供应，容易导致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者应该在饮食中少吃含有饱和脂肪酸的脂肪，并且应该添加一些可以降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼、豆制品和一些高纤维食物，如辣椒粉、肉桂、水果、蔬菜等。补铁，吸烟者可以适当补充富含铁的食物，如动物肝脏、肉类、海带、豆类。多喝茶对提神醒脑、清热解渴特别有效。茶叶富含生物物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚是一种天然抗氧化剂，能清除活性氧自由基，用于保健、健身和延缓衰老。