Q几天排一次大便正常吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

一般1-3天排一次大便较为正常，但因人而异。正常的大便频率受饮食、生活习惯、运动量等多种因素影响。如果饮食富含膳食纤维且规律进食，运动量适中，可能1-2天排便一次；若饮食较精细，活动量少，可能2-3天排便一次。只要大便性状正常，不干燥硬结，无腹痛、腹胀等不适，就属于正常范围。注意要保持规律的饮食和作息，多吃蔬菜、水果，适量运动，避免久坐久卧，养成良好的排便习惯，如每天定时排便等，以维持肠道健康和正常的排便规律。