Q寒凉体质喝什么茶

女 24岁 2019-01-12

描述：

天起床感觉心火烧，热热的，最近睡眠质量也不好，半夜醒好几次，属于寒性体质本，不太想吃东西，所以寒凉体质的人喝什么茶好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果有畏寒的问题，中医最大的观点可能是气血不足，也可能是受阳虚等问题的影响。如果存在固有的寒湿问题，也容易出现这样的问题。如果有这样的问题，我应该做的第一件事就是加强体育锻炼，注意营养。中医认为它具有益气养血、温阳散寒的功效。如果是茶，红茶的影响较小。胃虚弱寒冷的人、吃苦瓜西瓜后腹胀不舒服的人或体质虚弱的人(即体质虚弱、体质寒冷的人)应该喝中性茶或温水茶。但是，应该特别注意苦丁茶，它比其他茶叶凉，具有更好的清热解毒、软化血管、降血脂的作用。它最适合体质干热的人，但绝对不适合出汗不足的人。