Q胃病和生气有没有关系

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃病和生气之间确实存在一定的关系。情绪波动，尤其是生气和焦虑，可能会对胃肠道的功能产生负面影响，导致胃病的发生或加重。

当一个人感到生气时，体内会释放出压力激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会刺激胃酸的分泌，增加胃肠道的紧张度，可能引发胃痛、消化不良等症状。生气时的饮食习惯也可能受到影响，很多人会选择暴饮暴食或食用不健康的食物，这进一步加重了胃病的风险。保持良好的情绪管理和适当的压力释放，对于预防和缓解胃病至关重要。

在日常生活中，注意调节情绪是非常重要的。可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力，保持心情愉悦。同时，合理的饮食和规律的作息也有助于维护胃肠健康。如果发现自己在生气后出现胃部不适，应及时寻求医生的建议，避免病情加重。情绪与身体健康密切相关，关注心理状态是维护胃健康的重要一环。