Q孕期肥胖症如何科学的安排饮食

2020-06-23

描述：

孕期肥胖症如何科学的安排饮食

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

女性在孕期出现肥胖的时候，要合理的安排自己的饮食，首先要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多摄入一些含有纤维素高的食物，尽量的少吃一些油脂类的食物，并且要养成少量多餐的进食习惯，所饮食物当中要含有一定的营养和维生素。由于是在孕期不能够刻意的去控制饮食或者是减肥，适当的锻炼也有利于脂肪的燃烧，不同的孕周期所进的食物种类是不一样的。