Q多喝水对膀胱有好处吗？

男 23岁 2019-03-27

描述：

我妈妈老是督促我要经常喝水，对身体好，但是水喝多了老是上厕所，想问下多喝水对膀胱有好处吗？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

多喝水对膀胱确实有好处。适量的水分摄入可以帮助维持膀胱的正常功能，促进尿液的生成和排出，从而减少尿路感染的风险。

膀胱是储存尿液的器官，水分的充足可以稀释尿液中的废物和毒素，降低对膀胱壁的刺激，减少结石形成的可能性。规律的排尿习惯有助于清除细菌，防止感染的发生。研究表明，保持良好的水分摄入可以帮助改善尿液的pH值，促进尿路健康，尤其对于那些容易出现尿路感染的人群，喝水显得尤为重要。适量饮水还可以帮助缓解膀胱过度活跃的症状，减少频繁排尿的困扰。

尽管多喝水有诸多好处，但也需要注意适量。过量饮水可能导致水中毒，影响电解质平衡，甚至引发健康问题。某些疾病患者，如心脏病或肾脏病患者，应根据医生的建议调整水分摄入量。对于那些有膀胱功能障碍的人，喝水的时间和量也需要合理安排，以避免不必要的尿急或尿失禁。保持适量的水分摄入，结合个人健康状况，才能更好地维护膀胱的健康。