Q月经期间痛经能洗澡吗

2025-06-18

医生回答：

月经期间痛经时可以洗澡，但需注意水温和方式。

痛经时洗澡有助于缓解不适，温水能促进血液循环，放松肌肉，减轻痉挛。淋浴比盆浴更合适，避免坐浴或使用过热的水，以免刺激盆腔充血或增加感染风险。洗澡后及时擦干身体，避免受凉加重痛经。

避免长时间洗澡消耗体力，水温以温热为宜接近体温，不用冷水刺激腹部。经期免疫力较低，需确保清洁卫生，避免感染。若痛经严重或伴随异常症状如大量血块、持续剧痛，应及时就医，排除器质性疾病。合理休息、保暖和饮食调理同样重要。