Q早上吃汤圆好消化吗
女 20岁 2021-10-14
描述：
今天早上家里给煮了汤圆，但是我最近消化不是特别好，想要了解一下早上吃汤圆好消化吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
早上吃汤圆是不好消化的，汤圆是糯米制作而成的，糯米本身比较黏腻，消化起来会比较困难。
早上的时候可以喝小米粥、山药粥等比较清淡的粥类食物，但是要注意避免吃比较油腻或者是辛辣刺激的饮食。
消化不好的情况下可以出去散步或者是给腹部做顺时针按摩，在一定程度上比较有利于促进胃肠道的蠕动，利于帮助消化。
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