哺乳乳房胀痛可通过多种方法处理。
哺乳前可热敷乳房，促进血液循环，利于乳汁流通；哺乳时让婴儿充分吸吮，尽量吸空乳汁，若婴儿吸吮力不足，可借助吸奶器辅助排空；还可轻柔按摩乳房，从乳房外周向乳头方向按摩。若胀痛严重伴有发热等症状，可能是乳腺炎，需及时就医，在医生指导下使用抗生素治疗。
注意保持乳房清洁，避免挤压乳房，防止加重胀痛。同时，要选择合适的内衣，避免过紧。按需哺乳，不要长时间涨奶，若乳汁过多，可适当减少汤类等促进乳汁分泌食物的摄入。
